Sono Chiara, Professional Certified Coach ICF specializzata in Outdoor Coaching, Trainer e Insegnante di Yoga, Pilates, Movimento Funzionale e Mindfulness.
Accompagno persone e gruppi in percorsi di crescita, consapevolezza e benessere integrato. Il mio lavoro si sviluppa nell’ambito del coaching, della formazione e del movimento consapevole integrando corpo, mente ed emozioni per favorire una connessione profonda con sé stessi e con l’ambiente circostante.
Credo nel potere trasformativo del movimento, della relazione e della presenza.
Il mio obiettivo è facilitare esperienze che generino un impatto positivo sul benessere personale, gruppale e ambientale.
Lupino, il mio fedele cane, è il mio compagno di allenamento quotidiano.
Con lui mi alleno all’ascolto profondo, immergendomi nella natura e lavorando sull’attivazione sensoriale. Il tempo che condivido con lui mi aiuta a connettermi con un essere vivente diverso dall’umano, offrendomi prospettive nuove e aiutandomi a coltivare una connessione sincera e imparziale.
Questa esperienza arricchisce il mio approccio e mi prepara ad accompagnare gli altri verso la loro autenticità.
Recensioni
MONICA
“Corso reso molto piacevole e interessante da una docente che ha saputo coinvolgere le persone presenti con spiegazioni semplici ed efficaci, grazie”
MARZIA
“L’informalità dell’approccio agevola la comunicazione fra i partecipanti e le discussioni aperte aiutano a riflettere sulle diverse prospettive dalle quali si guardano anche le cose più semplici. Grazie”
VALENTINA
“Bella la modalità di interazione semplice ed intuitiva, la presentazione degli argomenti trattati”
KATIA
“Cercavo un corso di stretching ma sono molto contenta di aver trovato un corso di mindfulness! Questa pratica, che non conoscevo, mi ha aiutata a rallentare, ad ascoltarmi e a vivere di più nel “qui e ora”. Chiara è un’insegnante preparata, rilassante e accogliente. Consiglio questo corso a chiunque senta il bisogno di prendersi un po’ di tempo per sé e ritrovare un po’ di calma nelle proprie giornate.”
MATTEO
“Quello con Chiara è stato un percorso piacevole e istruttivo, sicuramente pieno di spunti interessanti e applicazioni concrete fin da principio.un percorso condotto da Chiara non solo con sicurezza e abilità ma anche contraddistinto dalla grande capacità della coach di saper mettere a proprio agio i partecipanti!”
Chiara Cattaneo 